许长宁虽然也有些心疼，但是知道自己做的这一切都是为了这几个孩子好就用力的咬了咬下唇，决定坚持下去。
“我知道你们几个很累，但是为了能够锻炼好身体，以后不被人欺负，你们也只能坚持一下了。”许长宁说道。
众人也只能无奈的点了头。
这天晚上几个孩子很早的就已经睡着了，或许是因为太累了。
许长宁在天亮的时候，按时地敲响了几个孩子的房门。
然而房间里却没有任何的动静，几个孩子睡得实在是太熟了。
咚咚咚咚咚咚。
许长宁并没有因此而放弃，认为既然已经制定了计划，就要严格要求这几个孩子。
许长卿在听到敲门声的时候，眉头紧紧的皱在一起：“姐姐，我实在是太累了，浑身的肌肉都感觉酸痛，今天能不能不练了呀。”
他重重地叹了一口气，感觉自己浑身的肌肉都在疼痛，昨天除了跑步之外，还做了很多锻炼胳膊力度的，现在是真的不想起床。
许长宁却说道：“这怎么能行呢，明明都已经制定好了锻炼的计划，你们几个才刚刚有了一点点的进步，如果现在就半途而废的话，那就白努力了。”
许长卿在听了这些话后，也只好从床上爬了起来，就连穿衣服都能够感觉到自己的肌肉酸痛无比。
许长宁继续监督几个孩子跑步，还有做臂力的训练。
这几个孩子的身上都酸痛无比，刚刚跑了几步之后，就不想要再跑了。
“姐姐今天的锻炼能不能就到此为止，我保证明天一定按照你说的去锻炼，但我今天实在是跑不动了。”许长卿说道。
沈煜和沈小瑜也发出了爱球的目光。
许长宁的眉头微微一皱，认为这几个孩子实在是太没有耐力了：“你们别忘了，这可是你们当初自己同意了的训练计划，怎么能半途而废呢？姐姐陪着你们一起跑步！”
许长宁说完之后就陪着这几个孩子一起跑步。
在结束训练之后，几个孩子累得要死，根本就没有心情想要吃饭了。
“姐姐不行了，我真的是太累了，我还是回房间再休息一下吧，你们吃吧。”许长卿说完之后就回到了自己的房间。
另外两个孩子也紧跟其后。
沈亦舟的目光中有几分担心，这几个孩子今天都没有吃什么东西。
“娘子，这几个孩子吃了这么少的东西，身体真的能够扛得住吗？”沈亦舟的目光中满是担忧。
许长宁颇为无奈的叹了一口气：“只是一顿饭应该没事，就是不知道他们后面会不会再像现在这样。”
沈亦舟也只能点了点头。
许长卿在自己的房间里想着这两天发生的事情。
他感觉自己浑身的每一块肌肉都无比的疼痛，但是纵使是这样，姐姐也不愿意通融。
这让许长卿很是无语。
沈煜和沈小瑜也觉得许长宁做的不对。
“小舅舅，你有没有感觉这次娘做的有点不对呀，我们真的很累了，每天早上都有些起不来了，还要去学堂里读书，再这么下去的话，我上学都会睡着了。”沈煜重重地叹了一口气。
沈小瑜也点了点头：“是啊，真的很累呀。”
这几个孩子纷纷在背地里抱怨着。
当然许长宁对于这些事情都是不知道的。
等到几个孩子从学堂回来之后，许长宁又安排几个孩子继续进行训练。
许长卿恨不得找一个地方躲起来。
“姐姐，我今天好像是有些拉肚子，我需要去个茅房，你和两个小侄子先跑吧。”许长卿说完之后，就向着茅房的位置跑了过去。
许长宁的眉头紧紧的皱在一起，认为许长卿，今天也没有吃什么乱七八糟的东西，应该不会拉肚子才对。
沈煜和沈小瑜看到小舅就已经想办法逃避锻炼了，他们也都在心中想着办法。
过了很长时间，许长卿都没有回来。
许长宁颇为无奈的叹了一口气，只能让两个孩子先休息休息。
“行了，你们小舅舅现在还没有回来呢，你们也坐在旁边休息休息吧，什么时候你们小舅舅回来了，我们再开始锻炼。”
两个孩子也总算是封了一口气，就坐在了院子里休息起来。
“娘，锻炼真的好累啊，我们真的不能休息几天再锻炼吗？”沈小瑜那双水汪汪的眸子，可怜兮兮的看着许长宁。
但是许长宁知道自己是为了沈小瑜好，也没有动容：“当然不行了，这个锻炼计划在之前就给你们几个看过了，一鼓作气再而衰三而竭的道理，你们没有听过吗？”
几个孩子风风摇了摇头。
无奈之下，许长宁也只好给这几个孩子讲解这句话的意思。
几个孩子听得津津有味，认为许长卿想出来的这个办法，可以让他们稍微少锻炼一会二。
许长卿在茅房里待了很长的时间，以为许长宁带着几个孩子已经锻炼完了，可是出来的时候却发现许长宁正在给这几个孩子讲故事。
“姐姐，你们锻炼完了吗？”许长卿问。
许长宁轻轻的摇了摇头：“没有，都在等你呢，既然你回来了，那我们就继续锻炼吧，现在跑步的环节就到此为止，我来让你们练习臂力。”
许长宁从旁边拿起了几块石头，这几块石头的重量都很沉，分别放在了几个孩子的双手之中，让几个孩子双手持平举着石头。
没用了多长时间，许长卿就感觉自己整个胳膊的肌肉都在颤抖，已经有些坚持不住了。
沈小瑜手中的那块石头就更是已经拿不住了，有一块石头直接就掉在了地上。
他的眉头紧紧的皱在一起，胳膊上已经一点的力气都没了。
许长宁又从地上把那几块石头捡了起来，放在了沈小瑜的手中。
对于许长宁制定的锻炼计划，这几个孩子实在是难以持之以恒，每个人都感觉颇为的肺里浑身的肌肉酸痛无比，而且也有些睡不醒，如果这样下去的话，身体肯定会扛不住。
几个孩子认为许长宁这件事情做得有些不对。
但是这几个孩子又想不出其他的办法来，也只能默默接受许长宁安排的锻炼。
沈亦舟则是一切都听许长宁的，认为让这几个孩子锻炼锻炼强身健体，最起码能够保护得了自己。