穆青和小婉刚走到大殿后面的房间里，小婉就一把拉住穆青，哇的一声哭了出来，吓了穆青一跳，赶忙问她怎么了。
“小穆青，你知道刚才在门口的时候，那个老头说要把你一个人留在这里，让我和老季一块下山，我以为我要很长时间见不到你了，穆青，你答应我，以后不管什么时候，你都不能把我抛下好不好。”季小婉一边哭，一边说，声音越来越大，好似把心中的委屈全部抒发出来。
穆青轻轻的抱住季小婉，拍了拍她的后背：“你不是婉姐吗，不是说要一直让我当你的跟班嘛，你看你现在哪还有一点老大的样子啊，我答应你，不管什么时候，穆青会一直在你身边的。”
“咳咳，你们两个注意一下老年人的感受哦，快点吃饭，吃完饭我带你们去休息的房间。”老龙不合时宜的走进了房间，看着相拥的两个年轻人，心里想的现在的年轻人真的开放，这才多大岁数，就这么你侬我侬的。
听到老龙的话语，季小婉的眼泪一下止住了，小脸瞬间红了起来，一拳锤到了穆青的胸口，“都怪你，这下丢死人了。”说完，无视二人的目光，坐下来大口吃了起来。
吃完饭，老龙带着二人来到了大殿后的一个小院子，院子的打扮很素雅，没有过多的装饰，三两花朵，却给人以精致的感觉。
“你们两一人一间房，早点休息，明天你们的苦日子就要开始了，想要日后为龙凤，这一关是必须要过的。”老龙再一次给两个孩子做心理建设。
“老龙，只要能让我变强，不管多苦，我都会坚持的。”穆青坚定的回答。旁边的季小婉也装模像样的点了点头。
第二日清晨，两个孩子早早的就在大殿中等候了，老龙也并没有让两个孩子等待太久。
老龙看着两个孩子期待的眼神，开始了对他们的第一堂课。
“孩子们，你们两知道作为一个武者，与人对拼时最重要的是什么吗？”老龙看着两个人给他们提出了这第一个问题。
两个人异口同声的回答道：“技巧和招式。”
“没错，技巧和招式是很重要，但是却不是最重要的，你们认为一个身怀绝地的五岁儿童能打得过一个壮汉吗，所谓一力降十惠，便是如此，对于一个武者来说，气才是最重要的，而气又分内外两种，即内息和外体。内息是在于保证你自身气息的悠长，在与人打斗中能够不乱分毫，拼斗中，若一方乱了内息，那基本也就落败了。外体则在于你的体魄，好的体魄是一切的基础，若你连一把剑都拿不起来，还谈什么技巧。我们第一阶段的训练就是针对你们的内外修炼，所谓内修一口气，外练筋骨皮。接下来这段时间，我们每天早上就是练气，下午则是练体，至于晚上，你们也得给我读读书，教你们一些权谋，交际之术，我可不想培养两个只会打打杀杀的杀人狂。”老龙伸出双手，两手一边一个抓住两个孩子的手背。
“这套吐纳之法名为龙息术，乃是我集百家之所长而创，初练者须日日于太阳初升之时，迎面而作，吞吐日之精华，小成之前，不可有一日间断，你二人可能做到。”老龙语重心长的对二人说到。
穆青与季小婉心中多少有点激动，两人知道，正式的修行从这一刻就开始了。连忙答应道：“我们一定会持之以恒，不负龙老期望。”
“接下来我带你们运行一遍这套吐纳之法，你们一定要记好气流动的每一条经脉，日后修习中，切不可出错，如若出错，轻则经脉尽断，重则当场毙命，谨记。”老龙说完之后，两道金光顺着他的双臂进入到二人身体之内，在二人身体之中以特定的路线开始游动起来，时缓时快，随着金光的涌动，二人的身体也以相同的节奏随之起伏，正如人呼吸一般。
“闭上眼睛，好好感受这道气在你们身体中的流动，去感受他的节奏，每一个停留，这道气会在你们身体里一直停留，帮助你们去感受整个龙息术的吐纳过程，直到你们能够完全自主的利用龙息术进行吐纳。”老龙一边观察二人一边给二人嘱咐到。
二人在老龙的带领下将龙息术完整了运行了一整遍之后，开始了自己的摸索，老龙也不打扰二人，就在一旁默默的观察着，穆青这边的气是缓缓而行，速度虽慢，每一步却走的踏实，极少出错，而季小婉那整团气像一个蛮牛一样四处冲撞，毫无规律。
“小婉，修行亦是修心，定要戒骄戒躁，静下来。”老龙看到季小婉这边的状态忍不住出言提醒。
季小婉也是颇具慧根，老龙稍稍点拨，便明白自己问题出在哪里，立马调整状态，将气控制住，在身体中缓缓而行。
老龙看二人均已进入状态，也不再打扰，便在二人对面也打坐起来。
“大道漫漫，其修远兮，望着两个孩子能够踏道而行吧。”老龙的耳边响起了秋的声音，这个声音里有些许无奈与落寞。
一早上的时间在二人的修行中很快就过去了，两人睁开双眼时，老龙早已不见了身影，面前之留下了一张纸条，写着：修练完了就过来吃饭吧，吃，亦是修行。
“你看看，穆青，你们龙家的人是不是都喜欢吃啊，什么吃也是一种修行啊。”季小婉看着纸条上的话开始打趣穆青。
“小婉，你别瞎话说，老龙这样说肯定有他的道理，好了，我们快去吧，我是真的饿了。”穆青的肚子也开始不争气的叫了起来，来着季小婉就朝后院走去。
等二人进入后院，总算时明白了老龙说的吃也是一种修行到底时什么意思，后院不大的桌上，摆着满满的盘子，每个盘子里都是不同的食材，很多食材二人根本没有见过，并且看上去十分诱人，令人垂涎欲滴。
“老龙，这些全部都是你做的吗？”季小婉看着眼前这一桌美食，眼睛都亮了。
“嘿嘿，我都辟谷很多年了，很久没有做饭了，手有点生，你们将就将就，但是，不能有一点浪费，所有的东西，必须吃完。”老龙看着两人坏坏的笑着。
穆青和季小婉你看看我，我看看你，两人一下有点头疼，这么一桌，怎么可能全部吃完啊，美食虽好，可也得有胃口能装下啊。
“啃啃，我这些东西外面可都是吃不上的，那个你们认识吧，龙山雪莲，知道外面多少人想吃吗，你们这会正是长身体的时候，你们的修行也会消耗你们体内巨大的能量，没有补充能行吗，吃，必须全部吃完，要是剩一点点，下一顿我再给你们加量。”老龙看着二人的样子，想笑又不敢笑，还得在孩子面前保持威严的样子。
穆青看这个情况是躲不过去了，心里一下，既然如此，还不如好好享受吧，拿起筷子狂吃了起来。季小婉看了看自己的小肚子，叹了口气，也无奈的开始吃了起来。
老龙在旁边看着二人一点点将食物全部吃完，渐渐露出了满意的笑容。
“老龙，能不能提个建议啊，下次能不能别装那么多盘子了，我们吃起来麻烦，你拿个大盆，直接给我们装上一盆不好吗。”季小婉撑的晕头转向还不忘打趣老龙。
老龙听到季小婉这话，先是一愣，随即便明白这孩子说自己喂猪呢，心中想到，一会还有你们好受的。
吃完饭，老龙将准备好的衣物交给二人，让二人换好衣服后到大殿去找他。
穆青回到房间后快快的换好了衣服，是一套黑色的紧身练功服，面料十分贴身，换的时候穆青的脑袋里不住的想到，小婉穿上这身衣服会是什么样的啊。
虽然心中已经有了一定的心理建设，可当到了大殿之后，看到季小婉之后，季城的心跳开始加速起来，季小婉之前一直是北境的打扮，所穿衣物大多宽松，当换上这套紧身练功服后，将少女玲珑有致的身材完美的展现了出来。
季小婉看着穆青这一脸花痴像，心中暗暗窃喜，表面却装着很生气的样子，一把过去揪住穆青的耳朵。
“穆青，你什么时候也这么坏了，盯着女孩子一直看，你礼貌吗？”
老龙看着这两个活宝是哭笑不得，只能出来圆场了。
“小婉，女孩子要矜持，不要闹啦，接下来就要开始你们的炼体时间了，第一个任务，围着大殿之外，跑二十圈。”
这么简单吗，两人心中同时冒出这个想法，这个大殿虽然面积不小，可对于二人来说二十圈还是很轻松的。
可是，真的有这么简单吗？